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カテゴリー「麦のおすすめ」の293件の記事

2014/01/16

ボクササイズ始めました

肩こり+くびのこり+背中のこりで、いつもバリバリです。

それから運動不足だし、筋力がない。それともちろんダイエットもしたい。

今年立てた目標のひとつ「運動系ダンス系の習い事をする」。

フラメンコ、フラダンス、ベリーダンス、ヨガ、ピラティス・・・いろいろと探してみて、開催日なども考えたら一番いいのはボクササイズかな・・・と思って体験に行ってみました。

一回行っただけなのに肩甲骨周りをすごく使うのでものすごくスッキリ!!本当に気持ち良かったです。

ついて行けなかったらどうしよう・・・って思ったけど、私以外には三人いらして、みんな同世代のおばさん。そして最後の15分はヨガっぽい事をするので体力的には大丈夫そうでした。

申し込みをして四月分までお金を払って来ちゃったので私はやるよっ。

そのうち腹筋割れちゃうから乞うご期待っ。

2014/01/12

薬の一包化

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「薬の一包化」って知ってる?

さくらはとっても元気になっているけどあいかわらず薬はずっと飲み続けています。

今まで一ヶ月分の薬をもらって来るとこんな感じで、一回に飲む薬を切って貼って・・・大変でした。

この間テレビで薬局でお願いすれば、一回に飲む分を一袋にまとめてくれる・・・というのをやっていて「ををっ!」と思いました。

これまじで便利。ほんと。毎日薬を飲む人はほんとやってもらった方がいい。

ちなみにこの長ーいのは二ヶ月分の薬。

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これを100円Shopのウォールポケットに入れると飲み忘れがないっ!
これは夜のカレンダー。朝のもあります。

一包化するためには先生に処方箋を出してもらう時に「一包化」の欄にチェックを入れて発行してもらう必要があるので診察時に申し出するのを忘れずに。

いくらかの点数が+されると思うのでお支払いは少し増えると思いますが、便利なのでぜひぜひ。

2014/01/11

チャイルド決定

Because I am a Girl 世界の女の子たちに、生きていく力を 国際NGOプラン・ジャパン

先日書いた「プランジャパン」から「チャイルド決定」のお知らせが来ました!

ホンジュラスという国の二月に13才になる女の子。写真も載っててめちゃ身近に感じます。ホンジュラスという国がある事さえ知らなかったけど、いろいろと調べたりして興味がわいて来た。

資料にはいろいろな注意事項がのってた。最近はネットがあるからいろんな決めごとしないとまずい事が起こるよね。SNSには写真とファーストネームと国名は載せていいんだって。フルネームと住んでいる地域は載せちゃダメらしい。

ずっと支援を続けているお友達が「もう一人息子を育てている感じ」って言っていたけど、ほんとそんな感じ。うんうん。これからお手紙書いたりするのも楽しみだ。

2014/01/10

13歳で結婚。14歳で出産。恋は、まだ知らない。

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Amazonの箱に入って来たこのチラシのコピーに衝撃を受けました。

「13歳で結婚。14歳で出産。恋は、まだ知らない。」

自分に出来る事を・・・と考えて、寄付を始める事にしました。この団体の信頼性は?・・・ってちょっと考えた。そしたらお友達がずっとここを通して自分のお子さんと同い年のパラグアイの男の子に支援しているって教えてくれました。

だから私も安心して申し込みしました。私は南米の女の子の支援を希望してみました。決まったら詳細が送られて来るそうです。今年の目標のひとつだった事です。

やらないよりやった方がいい事で、自分に出来る事はやる。

Because I am a Girl 世界の女の子たちに、生きていく力を 国際NGOプラン・ジャパン

2013/08/21

新しいプリンターを買った

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さくらは受験のために課題制作の日々。一次試験は、8/30締め切りで制作したものを郵送する。

その課題は誰に相談してもいいので、作成しては高校に持って行き、先生にいろいろと直されるので、またそこを直してプリントアウトし、次の日にまた持って行って・・・みたいな事を繰り返し、最高のものに仕上げ中。

そんな中、昨日、プリンターが壊れました。今、一日でもないと困るのに~。

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もう8年使っていたので修理はせずに買う事に。今ってすごい安いの知ってた~?15000円くらいでフル機能のものが買えるの。

詳しい事はワーキングマザースタイルの記事に書きました

プリンターもwi-fi対応で、リビングで作成したデータを寝室のプリンターでプリントアウト出来る!スマホの写真もコードで繋がずにプリントアウト出来る!素晴らしいね~。

上のあかちゃんの写真、どっちが好き?

私はEPSONを買いました。

これだよ。

2013/08/04

ちょー使えるシリコンのやーつ

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この間、LOFTに行った時によりりんが「あたし、これ持ってるの。これやるようになって肩こりがすごくよくなったんだよ~」って言ってたんだけど、見本が出ていなかったので、どうやって使う物かもわからなくて「ふーん、いいねー」と言いながらも受け流してたの。

そしたら、この間、ドラマの中で浅野温子が使ってて!すごくよさそうだったの。

すごく伸びるのでエキスパンダーみたいに引っ張って筋肉が鍛えられそう!前で引っ張れば胸とか腕に効きそうだし、頭の後ろで引っ張れば背筋に効きそうだし。

床に座ってV字になるように足を上げ、土踏まずにこれを引っ掛けて両手で引っ張ると腹筋も鍛えられそう!

さっそくLOFTで買いました。しかも800円くらいなの~。安っ。

2013/06/21

初レイニエチェリー

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友達のはなちゃんが大好きなレイニエチェリー。

アメリカンチェリーの一種なんだけど特においしいらしい。はなちゃんが「コストコの会員になっているなら一度は買うべき」と力説するの。

何ヶ月も前に(冬だった・・・)「レイニエチェリーを買うために今年はコストコの会員になろうかと思ってる」とはなちゃんが言った。

そんなに言うなら私も今年の夏にはぜひ食べてみたい。

コストコに毎日行けるわけじゃないから必ず買えるという保証はないし、ネットで検索して予約できるところがあったから予約しておきました。早く届くといいな。

今日、小田原のラスカに行ったらレイニエチェリー発見!250gで980円と高かったけど買って来ました。確かに大粒で肉厚でおいしい。まあ佐藤錦の方がおいしいかもだけど。

はなちゃんにメールしたら「コストコだと1キロ1000円台(2000円弱ってこと)で買えるからこまめにチェックだね!」と返事が。

私がコストコに行く日に入っているといいな~。

2013/05/12

江ノ島でお仕事&プレゼン塾Vol.2

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江ノ島でワーキングマザースタイルのイベントがありました。

(写真はランチしたレストラン「GARB」からの眺め。左に見える島が江ノ島、右にちょっと見える建物が「イル・キャンティ・ビーチェ」というレストラン。その右側に「えのすい(江ノ島水族館)」があります。ちなみにGARBの一階はあの有名なパンケーキ屋さん「Eggs'n Things」。)

さくらは発表がとっても苦手で、発表がある日の朝は「内臓という内臓が口から出そう」と言います。

今回で第二回目となる中高生向の「お仕事&プレゼン塾」 。講師はワーキングマザースタイルの城後紗織さん。

城後さんは「時短メイクbeauty」という本も出されています。

前半は女子中高生に必要な美容の知識を丁寧に教えていただきました。学生だからメイクとかは必要ないしね。正しい洗顔法と紫外線対策が大切なんだって。確かにそうだ~。私たちが若い頃は夏前に小麦色になっていないといけなかったんだけどね。

後半はみんなで「こんな時短化粧品があったらいいな」という新製品のアイデアを考えました。このワークショップが素晴らしかったです。これを何度も経験すれば素晴らしいプレゼン力を身につけることが出来ると思います。

「5分に20案出す」アイデア出しも、さくらの日常にちょー必要なスキルでした。毎日毎日いろんな授業でいろんなアイデアを生み出す事が必要なんだもん。

詳細はワーキングマザースタイルにお仕事&プレゼン塾Vol.2 …AO入試を考えている我が家の場合 という記事を書きました。ぜひぜひ読んでくださーい。

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「GARB」のランチについていたサラダ。「セットのサラダ」なのにでかい!

2013/04/26

いいなこれ。iPad mini持ってないけどね

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10時から赤坂でワーキングマザースタイルのらむねさんと和田さんと城後さんとミーティング。

らむねさんのブログに載ってた iPadmini用のキーボード。めっちゃうまくおさまってすんごいいいと思いませんsign02それにノートパソコン持ち歩く事を考えたらこっちの方が小さいし軽いsign03これはらむねさんのと和田さんの。

私はiPadminiも持っていないし、外でパソコンで記事を書く仕事をしているわけじゃなからまったくいらないのだけど、ノマドワーカーの方にはすんごくいいと思います。

iPadminiがほしくなる。で、キーボードはもちろんブルーがいいな。買わないけど。

2013/02/27

ポイントカードホルダー

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この間、雑誌で「このポイントカードホルダーがすぐれもの」っていう記事を見て「いいじゃん、これ~」ってずっと探してた。LOFTや本屋さんや文房具屋さんやこの間の「事務キチ」でも探したけどなかったの。 似たようなのないかな・・・って100円Shopも見たけどなかったし。

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でねー、ネットで調べたらやっぱりあったよ。Amazonに。

リヒトラブ ポイントカードホルダー A-5013-3 赤 カード40枚収納」ほら。しかも次の日にすぐ来た。やっぱAmazonに頼らずにはいられない。

これほんとすぐれものです。40枚ものカードが縦に入って取りやすいし見やすい。絶対におススメ。お財布がダイエット出来ました。

 

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