スムージー用冷凍フルーツ

毎日スムージーを飲むのが習慣になって来たよ。

生のくだものも取り入れつつ、気軽に使える冷凍のフルーツをコストコで仕入れます。どう考えてもおいしそうなものばかり入ってる～。2㎏くらい入ってこれで1000円くらいのお手ごろ価格。袋がでかいので、終わりそうになったら次のを買います。

いちごだけのもお安くてお徳。そして、いちごを入れると間違いなくおいしい。

生のフルーツでよく使うのはオレンジ・アボカド・バナナ・パイナップル・キウイ。この間コストコで買ったグリーンのぶどう(←種無しで、皮ごと食べられる)もおいしかったな。

これは「スムージー用」に1回分ずつパックされたアサイー。アサイーって最近よく聞くよね。

wikiによると

アサイーの実は非常に栄養価が高い。アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4.5gで、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれている。他にも、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富である。

だって。体によさそう～。けっこう甘いです。

うちはどうしてもグリーンスムージーにする勇気がない。みんなはグリーンスムージーにしてるのかなー？