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2008/11/18

ハグから始まるヨガ

F30blog03444

今日は学校のPTAでヒーリング・ヨガ教室でした。学校の柔道室でやりました。私は、もちろんヨガをやりたくて行ったんだけど、広報に載せる写真を撮りに行きました。

先生を含め30人くらいでした。最初輪になりました。先生が「隣の人と向い合せになって握手して目と目を見て『はじめまして』とか『よろしくお願いします』とか挨拶して、そしてハグしてください。」と。え゛ーっ!ハグ~?

まず、1番の人から始めます。まず1番の人は2番の人と。その次に1番の人は3番の人へ。2番の人は1番の人とハグが済んだら、次は3番の人へ・・・と順々にやって行く。で、最後まで回ると、自分以外の全部の人とハグした・・・という事になります。

これがけっこう楽しかった。初めての人とハグするなんて経験ないでしょー?私なんか、小学校の時のPTAで、ものすごーく大嫌いだった人ともはぐしちゃったさ。笑顔でね。だからって彼女の事好きになれたわけじゃないけどねっ。

一周終って「はーい、どう?雰囲気がすごく和んだのがわかる?これでリラックスして始められるわね~。」と。確かに。握手の時も「きゃー、手が冷たい~」「すごく緊張してるから~」とか会話があったりして。

休み時間の一年生の男子が入口のドアから「えっ、かあちゃんたち、誰彼かまわず抱き合っちゃって頭おかしくなったか?」ってな感じで固まった顔でのぞいてました~。人だかりになってた!

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今日のヨガは、私がここ二回行ったヨガよりも、かなりハードでした。このポーズの時もね「はい、自分の(足の)爪先見て~!」って。え゛っ、爪先?見えるわけないじゃん!って思うんだけど、ちょびっと見えるんだよね~!で、その次に足はこのままで、胸を床につけてあごの下に両手を枕みたいにして静止。考えてみて。どんな事になっちゃってんの、私の体!すんごいねじれてるんだけど~。

・・・で、先生曰く「ほら、すごく体がねじれてるでしょー?いつも使っていない筋肉がすごく伸びてるの。そこで深く呼吸をする事で、マッサージ効果があるのよー。」なーるーほーどー。イタタタタ・・・なんて思いつつ、気持ちイイのでありました。

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先生はこんな感じの人。素敵な方でした。

すごく気持ちよかったけど、私にはいつも行ってるヨガの方が合ってる~!こちらのは高度でハードでした。でもヨガ、大好き。やっぱり、ずっと続けたいと思いました。

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