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2007/09/14

いつまでもデブと思うなよ

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)

この本。タイトルにひかれて買っちゃった。まだ読み始めたばかりだけど、内容は、いっさいつらい事はしないダイエット。運動もしないし、食事制限もしないんだって。

やる事は
1.毎日体重を量る。
2.口に入れたものを全部書き出す。
3.がまんしない。
この3つだけらしい。

そしてこの人は、1年で50キロ痩せたんだって!元が117キロもあったらしい。この人の顔とスタイルの変遷がブログに載っています。ぜひ、見てみて~!すごいから。

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コメント

でぼりん
そそそ・・!別人だよね!
痩せるととても若く見える~!

岡田さんって「BS漫画夜話」に出てた。
その頃とても太ってて「オタクな人はみんなデブだなぁ」って思った事を思い出しました。やせたねー、ナイスミドルだね。

だいたい、口にした物を書き出すってのがメンドーな私はどうしたらいいんでしょう。
めんどくさがりはやせられないということですね。。。汗

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